تمارين شد البطن المترهل وازالة الكرش في المنزل | الطبي
أفضل تمارين البطن لشدّ الترهل وحرق الدهون | الميادين
تمارين شد البطن المترهل وازالة الكرش في المنزل | الطبي
تمارين نحت البطن والارداف | المرسال
ElCoach - هل تمارين البطن هتنزل الكرش وتخلي بطني فلات أو تظهر عضلاتها؟ 🤔 الحقيقة إن ده مفهوم غلط منتشر بين ناس كتير، الدهون المتراكمة في منطقة البطن لازم تنزلها عن طريق